|
 |
| |
Детская Хатха-Йога.
|
|
Цель: Повысить сопротивляемость организма к болезням, развить
силу и гибкость, наладить обмен веществ, развить внимание.
|
|
В программе школы:
- выработка позитивного мышления;
- умение воспринимать жизненные ситуации просто и легко;
- асаны Хатха Йоги в игровых программах;
- практика расслабления;
- простые упражнения по гигиене Йоги;
- оздоровительная практика обливания, босохождения;
- дыхательные упражнения;
- упражнения для развития внимания, сосредоточения, концентрации;
- снятие психических блоков;
- тренировка воображения.
|
|
Физические упражнения Хатха-йоги улучшают кровообращение,
помогают нормализовать работу внутренних органов, очистить
организм от шлаков. Они способствуют не только физическому
укреплению и омоложению человека, но и оздоровлению его психики.
|
|
Для детей йоговские упражнения—это профилактика сколиоза,
астмы, простудных заболеваний. Но и не только это. Дети
становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность
в своих силах. Йоговские упражнения помогают им стать более
внимательными на уроках, так как при выполнении каждого
упражнения требуется особая сосредоточенность.
|
|
|
|
|
|
|
главная 
