|
 |
|
2 Ступень. Крийя-Йога.- Очистка и гигиена.
|
|
Цель: Решить проблемы здоровья и общения. Очистка и гигиена.
|
|
Крийя-Йога дает выраженный оздоровительный эффект
и приводит ученика к такому состоянию, когда его перестают
беспокоить проблемы тела (недомогания, болезни) и общения (конфликты, непонимание).
|
|
Упражнения Крийя-Йоги позволяют сильно повысить иммунитет
человека и устраняют нежелательные психические состояния,
такие как подавленность, печаль, раздражение.
|
|
На этой ступени изучаются нравственные законы,
упражнения по очистке организма, гигиена зрения,
кожи, носоглотки, пищеварительного тракта, а также диета.
|
|
Вторая ступень является фундаментальной для освоения Асан, Пранаям и Медитаций,
так как дает возможность, не отвлекаясь на тело, находиться в медитативных позах
более трех часов.
|
|
|
|
|
главная